행복하자~ 우리~

달리기가 나에게 알려준 것들 - 오세진 새로운 모험을 감행할 때까지 미래에 무엇이 놓여 있는지 아무도 모른다. 그것이 출발선의 미학이다. -앰비 버풋(1968년 보스턴마라톤 위너) 출발하기 위해 위대해질 필요는 없지만 위대해지려면 출발부터 해야 한다. -레스브라운 의지는 통증을 극복하고도 남는다. 매일 작업하지 않고 피아노나 노래를 배울 수 있습니까? 어쩌다 한 번으로 얻울 수 있는 것은 결코 없습니다. -레프 톨스토이 뜻밖의 일은 항상 생긴다. 그로 인해 인생이 달라진다. 다 끝났다고 생각한 순간조차 좋은 일이 생길 수 있다. 그래서 더 놀라운 그 길. 한번 가보자. 신체적 기능 향상은 마음의 행복 스위치를 켜는 역할을 하고 삶에선순환이 일어난다. 나는 ‘스스로를 믿는 마음’이 만들어내는 일상의 변화를..

더 해빙 이서윤/홍주연 불교경전 우화 안수정등 달려드는 코끼리를 피해 도망가던 남자가 우물을 만났다. 등나무 줄기를 붙잡고 우물 아래로 내려가자 바닥에는 구렁이 들이 입을 쩍 벌리고 있는 것이 아닌가? 머리위를 올려다보니 설상가상으로 흰쥐와 검은 주가 나무줄기를 갉아 먹는 중이었다. 그때 머리위로 무언가 떨어졌다. 손가락으로 찍어 맛을보니 달콤한 꿀이었다. 남자는 위기에 처한것도 잊고 정신없이 꿀만 받아먹었다. ---이 남자는 어떻게 위기를 벗어나야 할까? 방도는 하나 줄을 타고 올라가 코끼리와 싸우는 수밖에없다. 일단 마음을 먹으면 두려워한것보다 어렵지 않다. 그리고 승자앞에는 장엄한 대지의 광경이 펼쳐진다. 있는 그대로의 슬픔에 충분히 머무르는 것이 중요하다. 그래야 슬픔이 고여있지 않고 강물처럼 흘..

감사하면 달라지는 것들 제니스 캐플런 1부 감사하면 달라지는 결혼, 사랑, 가족 2부 감사하면 달라지는 돈, 일, 우리가 소유한 물건 3부 감사하면 달라지는 몸과 마음 4부 감사하면 달라지는 순간, 극복,베풂,화해 다가올 한 해를 좀 더 행복하게 살기로 계획했다면 바로 지금의 내 태도부터 달라져야 한다. 항상 잃고 나서야 자신이 가진 것이 무엇이었는지 알게 된다. 인생의 다른 순간마다 다른 감사 거리가 생긴다. 지금 내가 가지고 있는 것을 누리는 일은 축복이다. 세상에는 좋은 것도 나쁜 것도 없고, 다만 생각이 그렇게 만들 뿐이다. 진정한 발견은 새로운 vndruddf 찾는 것이 아니라 새로운 시각으로 보는 것이다 무슨 일이든 두뇌를 자주 쓰게 되면 두뇌는 그 일에 아주 능통해진다. 자주 감사해 하면 긍..

정경자 1. 정리 안 된 공간을 마주하라 2. 버림의 자유를 느껴라 3. 바르게 채워라 4. 나눔의 행복을 누려라 5. 정리의 힘을 믿어라 옷 되살리는 방법 1. 빛이 바랜 면 티셔츠...... 세탁하고 난 다음 식초를 한 컵 정도 섞은 물에 30분 정도 담갔다가 헹군다. 2. 누렇게 된 흰색 속옷... 식초를 몇 방울 넣어서 함께 삶은 다음 헹군다 3. 색이 바랜 검은색 옷... 맥주를 섞은 물에 담갔다가 그늘에서 말린다. 나이 들면서 정리할 버킷 리스트 우선 순위 카테고리 내용 실시 예정일 실시 여부 느낀점 1 가족에게 할 일 가족에게 고마운 마음을 담은 편지 쓰기 2 가족과 함께 추억 만들기 3 다른 가족 물건 정리해주기 (역할 바꾸기) 4 내 집에서 할 일 수첩과 앨범 정리하기 5 소장하고 있는 ..

사이토 히토리 1강 웃음 - 웃음은 제 성공의 밑천이었습니다. 2강 행복 - 지금 하고 있는 고민도 1년 뒤에는 분명 사라집니다. 3강 돈 - 도리에 맞는 일을 하는 것이 가장 득이 됩니다. 4강 기회 - 성공은 머리가 아니라 눈과 발로 하는 겁니다. 5강 관계 - 바른 몸가짐, 웃는 얼굴, 애정 어린 말, 이세 개면 충분합니다. 나는 항상 밝게 빛나는 태양 같은 존재다. 어떤 힘든 상황이 닥친다해도 이 세상에 태어난 것을 감사해하고 행복해하자. 웃는 얼굴은 누구에게나 최고의 관상이다. 인생은 신나게 놀다 가는 것이다. 그저 시간에 맡기라. 똑딱똑딱 시곗바늘이 돌아가는 소리가 운이 좋다. 운이좋다. 하는 소리로 들려야 한다. 인간은 과거의 경험으로부터 배움을 얻고, 스스로 성장해 나가고 , 행복을 깨달아..

이영현 지음 있는 그대로를 유지하는 데는 용기가 필요 없다.. 인내만 있으면 그럭저럭 할 만하다. 하지만 변화에는 용기가 필요하다. 내가 '사실'이라고 믿어왔던 두꺼운 벽을 허물고 보면 비로소 인생에 한계가 없다는 것을 알게 될 것이다. 이 순간 내 앞에 일어나는 모든 상황과 이만큼의 물질이 나에게 가장 완벽하고 유리한 것임을 믿기만 하면 된다. 지금 일어나는 이 일이 바로 나에게 가장 완벽한 일이다. 인간이 하고 있는 가장 큰 착각 중의 하나는 내 의지대로 인생을 좌지우지하고 있다는 것이다. 하지만 실제로 내 인생에 일어나는 대부분의 사건들은 내 기억으로 재생된 것이다. 인생에 일어나는 사건 영감에 의한 삶인가. 기억에 의한 삶인가. 판단과 생각의 자리에 정화를 채우라. 모든 것은 내게 가장 유리하게 ..